Penrem – Olahraga pagi sudah menjadi keharusan bagi setiap personel Makorem dan jajaran guna menjaga agar kebugaran tubuh terjaga dengan baik, apalagi dimasa saat ini dimana wabah virus corona semakin merebak ke semua lapisan. Menjaga pola hidup yang baik dan bersih sudah tidak bisa ditawar-tawar lagi, makan makanan bergizi, rajin olahraga dan berjemur saat pagi hari sangat baik bagi tubuh kita.

Hal ini seperti yang dilakukan oleh personel Makorem seusai melaksanakan olahraga dilanjutkan dengan berjemur dibawah sinarmatahari langsung. Berjemur akan dapat mengaktifkan vitamin D yang mempunyai efek imunomodulator yang bisa memperbaiki sistem imun tubuh,”kata Pajas Korem”.

Waktu berjemur bisa dilakukan selama 10 hingga 15 menit dibawah terik sinar matahari diantara pukul 10 pagi. Disampaikan oleh Kajas bahwa sinar matahari tidak hanya ampuh meningkatkan imun tubuh, namun, juga bisa menyebabkan virus lebih sulit bertahan di cuaca panas, “pungkas Kajasrem”.